Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 256,66g.
Frühstück: Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Mehrkornbrötchen, Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Rio D'oro Orangen Saft. Mittagessen: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Kartoffeln, Frikadelle, Möhren, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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