yufkalyufkal's Notizen, 16 Okt 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
65,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2015:
2626 kcal Fett: 118,34g | Eiw: 127,88g | Kohlh: 256,12g.   Frühstück: Toast Hawaii. Abendessen: Adana Kebap. mehr...
1588 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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