Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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106,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Leberwurst, Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Lätta Joghurt, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Netto Püree / Botato, REWE Beste Wahl Fisch Frikadellen aus Alaska-Seelachs. Abendessen: REWE Joghurt Mild Kirsche 0,1 % Fett, Spiegelei, Steinhaus Schweinebraten, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Kaffee mit Milch und Zucker, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Geflügel-Mortadella. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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