Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 217,65g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Thomy Remoulade, Kaffee mit Milch, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust, Milbona Tilsiter, Tomaten, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Ja! Saure Sahne, Reis (Gekocht), Zeus Gyros. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, TiP Dominosteine Zartbitter, Äpfel, Almighurt Heidelbeere. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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glukose's Gewichtsverlauf
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