Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
|
78,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 36,47g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 383,77g.
Frühstück: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Vanillesoße, Grappa, Dampfnudel, Erbsensuppe, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|