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F: 28,8%
W: 51,1%
M: 37,8 %
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110,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 187,92g.
Mittagessen: Hackfleischauflauf, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Froot Loops. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Eiweißshake. mehr...
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3979 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Dominik78's Gewichtsverlauf
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