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11.10.15
F: 13,4%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal:1594
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 257,83g.
Frühstück: Real Quality Erdnussbutter Crunchy, Berida Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Honig, Kim Tomaten Ketchup, Aldi Fischstäbchen, Green Grocer's Kaisergemüse, Vollkornbrötchen. Abendessen: Schogetten Schogetten Alpenvollmilch Neue Rezeptur, Gekochtes Ei, Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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