Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
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98,7 kg
Bisher verloren: 81,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 106,68g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 378,54g.
Frühstück: Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aldi Dreisaatbrot. Mittagessen: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Äpfel, Nektarinen, Henglein Kloßteig, Henglein Kloßteig, Weißes Mehl, Milfina Butter, Penny Markt Delikatess Rotkohl, Specht Prager Gurken, Zwiebeln, Karotten, Henglein Kloßteig, Senf, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rinderroulade. Abendessen: Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Stockmeyer Teewurst Fein, Äpfel, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Rettich, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Roi De Trefle Kürbiskerne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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