Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 341,30g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Hühnchen Curry, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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