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Am WE gesündigt und zack gute 1.3kg mehr drauf gehabt. Aber zwei tage normal essen und schon geht es wieder abwärts. Sowas will ich sehen
Freu mich.
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106,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 174,81g.
Frühstück: Houdek Leberkäse Grob, Ja! Hähnchenbrustfilet, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Iglo Schlemmer Filet Vollkorn, Pellkartoffeln. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Penny Fettarmer Joghurt Mild Schwarzkirsche. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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