Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: Cooked Escarole (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Almond Butter, Parmesan Cheese (Grated), Mashed Winter Type Squash. Abendessen: Perfect Gems Pomegranate Arils, Radicchio, Fisher Chopped Pecans, Brussels Sprouts, Melissa's Butternut Squash, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Dijon Mustard, Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Wal-mart Deli Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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