Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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135,1 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Banane, Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Crownfield Müsli Multifrucht. Abendessen: Almighurt Himbeere, REWE Wiener Würstchen, Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Putenfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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4448 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
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