Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 82,59g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Orangen, Edeka Zitronensaft, Südzucker Brauner Zucker, Edeka Finger Möhrchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Bamboo Garden Erdnuss-Öl, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet, Minutensteak mit Schwammerl. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Choco Bistro Karamell-Waffeln, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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