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Nach eine Woche strict low carb und parallel hellweek
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 121,53g | Eiw: 113,92g | Kohlh: 156,16g.
Frühstück: Haferflocken, Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Fettarme Milch, Äpfel. Mittagessen: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Edeka Mozarella Lust auf Leicht, Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Salakis Feta Light, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Quinoa Gekocht. Abendessen: Avocado, Golden Toast Vollkorn Toasties, Gekochtes Ei, Salakis Feta Light, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Tomaten, Mais. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Orangen, Erdnüsse, Grüne Oliven, Himbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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konstantes Gewicht
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