Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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50,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 189,23g.
Frühstück: Rispentomaten, Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Maggi Hackbraten, Aldi Brötchen, Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Real Danish Butter Cookies, Haribo Fruity Mix, Streuselschnecke, Grünländer Leicht, TiP Geflügel Paprika-Lyoner, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Vitalbrot, Kraft Philadelphia Balace 35G, Buttella Pflanzen Creme, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lolli-1's Gewichtsverlauf
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