Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4313 kcal
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Fett: 225,25g | Eiw: 196,58g | Kohlh: 338,79g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Becel Leicht, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät, Leerdammer Leger, K-Classic Rohschinken Light, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bosselmann Heidesand, Weizenbrötchen, Bockwurst. Abendessen: Schöfferhofer Hefeweizen, Harvest Basket Kartoffelspalten, Grüne Bohnen, WestfalenLand Spare Ribs Barbecue. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky, Rumkugel, Kaffee mit Milch, KitKat Chunky, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Sitzen TV oder PC - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Morris37's Gewichtsverlauf
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