Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 162,54g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Süßkartoffel, Banane, Ei, Parmesan (Gerieben), Birnen, Kidneybohnen (Dose), Schalotten, Olivenöl. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Couscous-Salat, Schafskäse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Oliven, Essig, Ei, Grüne Paprika, Hokkaido Kürbis, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Möhren, Gletscherkrone Müsliriegel Apfel, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Blaubeeren. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Fl persephone - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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