Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
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110 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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1185 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 182,84g.
Mittagessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Froot Loops, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce. Abendessen: Mask Energy Drink. mehr...
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4190 kcal
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Bewegung:
Baden - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dominik78's Gewichtsverlauf
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