Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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1482 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schär Classic, Kaviar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hühnchen-Nudelsuppe, Bratkartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Milbona Saure Sahne, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Botterbloom Eishörnchen Vanilla Erdbeer. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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