Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1714 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Kaviar, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Dulano Truthahnsalami, Lindenhof Gouda. Mittagessen: Penny Markt Fischfrikadelle, Mischbrot, Bratwurst, Kartoffelsuppe, Gurke (mit Schale). Abendessen: Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Vitakrone Partysalat, Lidl Zwirbel Olive. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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