Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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1884 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Ei, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Butter. Mittagessen: Duplo Chocnut, Breakfast Coffee. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Pommes Frites, Currywurst. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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