Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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108,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1710 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Dinkelbrot, Gutfried Geflügel Leberwurst, Corned Beef, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Homa Gold Magarine, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Iglo Schlemmer Filet Vollkorn, Pellkartoffeln, Crop's Blumenkohl. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Delikatess Kochschinken, Homa Gold Magarine, Dinkelbrot, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Rio Plata Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Yogurette Yogurette. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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