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25.09.2015
F: 14,9%
W: 69,1%
M: 91,5%
Kcal: 1591
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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2214 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 324,22g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Babykarotten, Cocktailtomaten. Abendessen: Chili Con Carne, Lidl Tortilla Wrap Plain. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Belegtes Käsebrötchen, Kaffee mit Milch, Apfel, Honigmelonen. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Mal wieder übers Wochenende unterwegs... ☺ Wünsche euch allen einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende!☺
24 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende
24 Sep 15 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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25 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Ein schönes Wochenende dir und Allen hier!
25 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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25 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Everlost's Gewichtsverlauf
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