Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1311 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Haferflocken, Magerquark, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gutfried Puten Frikadelle, Ebly Ebly Gekocht. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toasties, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Walnüsse. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Thanatos - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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