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24.09.2015
F: 14,2%
W: 68,1%
M: 89,7%
Kcal: 1595
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1656 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light. Abendessen: REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Green Grocer's Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Trauben, Apfel, Pfirsiche, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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