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F: 13,8%
W: 67,8%
M: 89,2%
Kcal: 1594
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61,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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2272 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 289,83g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Vollkornbrötchen, Wiener Schnitzel, Ja! Hähnchenbrust Filetsteak, Kartoffelbrei, Gekochte Karotten, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Pfirsiche, Apfel. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Erster : 11705 Schritte 😊
23 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Moment Ruana, ist doch der falsche Kommentar!!! :-)
23 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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Okay okay , da war ich wohl etwas zu voreilig in meiner Begeisterung ! Trage es nochmal auf der richtigen Seite ein😊
23 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Everlost's Gewichtsverlauf
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