Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1166 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Honey, Gala Apples, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Mittagessen: BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Almond Butter, Baked Winter Type Squash. Abendessen: Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Plain Yogurt, Olive Oil, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Cooked Spinach (from Fresh), Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Chicken Thigh, Apple Cider. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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