|
Körperfett 31 % Muskeln 44,8 %
|
68,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
|
1195 kcal
|
Fett: 30,43g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: Radeberger Lachsschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Frischkäse Philadelphia. Mittagessen: Buss Hanseaten Labskaus, Spiegelei, Spreewaldhof Saure Gurken. Abendessen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Philadelphia Frischkäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|