Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
|
68,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
|
1456 kcal
|
Fett: 46,93g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nadler Heringssalat, Hühnerbrühe. Mittagessen: Küchenmeister Käsekuchen, Stadtbäckerei Junge Apfeltorte. Abendessen: Gekochtes Ei, Radeberger Lachsschinken, REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|