Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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85 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1467 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Milfina Butter, Lindenhof Maasdamer, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Griech.Art Aprikose Honig, American Style Chicken Hamburger. mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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thu-online's Gewichtsverlauf
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