Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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3319 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 352,22g.
Frühstück: Nutella Nutella, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Abendessen: Beck's Bier (330 ml), Weißwein, Grappa, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln, Unser Norden Kasslerbraten. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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