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Gewicht bleibt, gut so, trotz Magnum gestern Abend :-)
Also wieder umsonst geärgert vor zwei Tagen ;-)
Heute geht´s mit den Mädels wieder Essen "yippeh"
(@A.lina : wir gehen auch noch, aber so das es in dein SiS passt)
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1785 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 255,24g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Roggenbrötchen. Mittagessen: Honig, Leinsamen, Magerquark, Leinöl, Brombeeren. Abendessen: Grüner Blattsalat, Tintenfisch, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Äpfel. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Yeah, morgen Mittag wird auch Essen gegangen. Am besten wiege ich mich erst wieder Freitag in einer Woche. Aber was Mut dat Mut :-)
10 Sep 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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Das hast du gut im Griff! 😃 Wird sicherlich keinen großen Einfluss auf dein Gewicht haben. 😉
10 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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10 Sep 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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War anständig, Pulpo-Salat und 3 Stückchen Pizza, dafür aber einen Caipi gesüffelt
10 Sep 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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