Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1011 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 77,87g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Penny Markt Creme Fraiche, Gut & Günstig Broccoli, Feine Zarte Röschen (Tiefgefroren), Aldi Schwarzwälder Schinken, Ananas, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Trolli Saure Glühwürmchen, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Teekanne Grüner Tee Kirsche-Vanille, Meßmer Brennessel-Mango (Süß-Fruchtig). mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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