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:-( soll das der Thunfisch gewesen sein?
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1348 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Alnatura Nuss Müsli, Kölln Haferfleks, Milch 1,5%, Goldland Blütenhonig, TiP Magerquark. Abendessen: Cocktailtomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Hähnchenbrust, Arla Esrom Leicht, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Burger Knäcke Urtyp. Snacks/Sonstiges: Gletscherkrone Müsliriegel Schoko-Banane, Möhren, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Der macht gerade seinen Freischwimmer in Deinem Bauch.
08 Sep 15 vom Mitglied: Batumi
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08 Sep 15 vom Mitglied: susili2406
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susili2406's Gewichtsverlauf
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