Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
|
65,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
|
1540 kcal
|
Fett: 62,50g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lätta Margarine, Aldi Kräuterquark, Camembert, Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. Mittagessen: Rührei, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Barilla Integrale 100% Vollkorn. Abendessen: Milch 1,5%, Champ Protein 90 Shake Vanilla. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
jillian Michaels Shred Level 2 - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buchliebhaberin87's Gewichtsverlauf
|