Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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110,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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1691 kcal
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Fett: 92,64g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Homa Gold Magarine, Roggenbrot, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, REWE Delikatess Bierschinken, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Gutfried Geflügel Mortadella, Gutfried Putensalami. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Crop's Broccoli-Röschen, Crop's Blumenkohl, Petersilie, Frischgold Pflanzenmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Salz, Currypulver. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Bierschinken, Gutfried Putensalami, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Rio Plata Corned Beef, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Yogurette Yogurette. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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