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Körperfett 31,7 % Muskeln 44,3 % VF 6
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68,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1476 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 164,97g.
Frühstück: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Mittagessen: Ja! Schweine-Minutensteaks, Ja! Pommes Frites. Abendessen: Gut & Günstig Rotwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Snacks/Sonstiges: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Europäische Weintraubensorte. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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