Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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111,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1300 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Gutfried Geflügel Mortadella, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Du darfst Fränkische Fleischwurst, REWE Delikatess Bierschinken, Gutfried Putensalami, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrot. Mittagessen: Gurke (Geschält), Petersilie, Salz, Currypulver, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Frischgold Pflanzenmargarine, Crop's Broccoli-Röschen, Crop's Blumenkohl. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Elite Quark Creme Erdbeer. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Kaffee mit Milch und Zucker, Yogurette Yogurette, Yogurette Yogurette. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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