Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1434 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 190,53g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Marmeladen und Eingemachtes, Semmel, ESN Designer Whey Pina Colada, Milch 1,5%. Mittagessen: Mohnkuchen, Trockene oder Harte Salami, Laugenbrezeln, Semmel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Espresso, Orangensaft. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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