Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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798 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 66,88g.
Frühstück: Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Брокколи. Abendessen: Говядина Отварная, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Волжские Просторы Ряженка, Грейпфрут. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nata3443's Gewichtsverlauf
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