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BU 99,5
SU 62,5
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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643 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 49,34g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Kürbissuppe, Wassermelone, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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