Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1980 kcal
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Fett: 104,15g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Weißer Reis (Langkorn), Menü. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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