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*froiiii*
Ich glaub mein Körper hatte ne lange Leitung...dem musst ich erst mal klar machen was Sache ist und was ich von ihm will...ich hoffe er hats jetzt geschnallt *lautlach*
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1610 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 205,55g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Alnatura Dinkel Gepufft, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Banane, Dulano Truthahnsalami (9g), Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Goldessa Der Sahnige, Lidl Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert. Abendessen: Goldland Blütenhonig, American Style Erdnuss Creme Creamy, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Spaghetti, Spiegelei, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Rapsöl, Karotten, Hirsch Soft Toffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hast es ihm wohl mit Nachdruck klar gemacht *grins*
Freut mich :-)
03 Sep 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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03 Sep 15 vom Mitglied: kati1607
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Hallo denke er hat geschnallt!! Lach und weiter so
03 Sep 15 vom Mitglied: Lucccaaa
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DANKE @ all....ich freu mich auch und war heut motiviert wie wutz 😃❤✌
03 Sep 15 vom Mitglied: Silouette
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Silouette's Gewichtsverlauf
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