Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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112,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1648 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Krustenbrot, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ei. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Crop's Blumenkohl, Pellkartoffeln. Abendessen: Penny Fettarmer Joghurt Mild Schwarzkirsche, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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