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Das war mal ein Schritt! Wow, ich genieße es, zumal ich keinen Sport machen konnte. Damit geht es erst nächste Woche wieder richtig los. :-)
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1584 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 88,77g.
Frühstück: Aldi L-Carnitin-Aktiv, Trauben, Milfina Speisequark 20% Fett, Milch 1,5%, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Nektarinen, Tee, Kaffee. Mittagessen: Choceur Milch Jumbo, Butter, Weißwurst, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei. Abendessen: Primello Frischkäse Schnittlauch, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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