Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
|
101,2 kg
Bisher verloren: 78,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
|
2191 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 277,50g.
Frühstück: Tomaten, Tomaten, Tillman's Delikatess Bauernschinken, Tomaten, Tomaten, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Schmälzle Schinkenbraten, Tomaten, Tomaten, Wirsing, Cremisee Weichkäse. Mittagessen: Banane, Tillman's Delikatess Bauernschinken, Wassermelone, Milfina Magerquark . Abendessen: Plattpfirsich, Nektarinen, Adler Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Metzgerfrisch Bierknacker, Pellkartoffeln, Senf. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wow, bald bist du zweistellig und ich ziehe so kräftig den Hut!!! Du bist der hammer und so diszipliniert, krass von 170 auf 100 und wenn du einmal zweistellig bist, dann gehts ruck zuck auf 80.
Hammer hammer hammer!
02 Sep 15 vom Mitglied: Carry-S
|
Ich schließe mich Cary zu 100% an..👍
02 Sep 15 vom Mitglied: Motte29
|
02 Sep 15 vom Mitglied: susili2406
|
02 Sep 15 vom Mitglied: Metalmaus123
|
Ach was Ihr seit Klasse mit eurem Zuspruch ist es ein Kinderspiel.
Für die ersten 10 kg von 180kg runter habe ich auch 2 Jahre gebraucht.
02 Sep 15 vom Mitglied: Batumi
|
Bei Deinem Gewichtsverlauf sitze ich jedes mal staunend vorm Rechner. Das ist echt beeindruckend!
02 Sep 15 vom Mitglied: rolikahn
|
Kann auch nur sagen toll!!
02 Sep 15 vom Mitglied: Portal Wal🐳
|
Du und Ade sind meine beiden hochmotivierenden Schrittmacher! Chapeau, Euch allen beiden, Ihr seid mit die größten Mutmacher hier für mich, Ihr und die Laufwunder^^ 👍 🏃
02 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
|
02 Sep 15 vom Mitglied: Batumi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|