Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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100,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1270 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Велком Карбонад, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Эдельвейс Напиток Сывороточный, Яблоко Зеленое. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Nata3443's Gewichtsverlauf
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