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😧😤
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80,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 224,46g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Tivoli Rosinen, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Friweika Kartoffelcreme, Pellkartoffeln. Abendessen: Cocktailtomaten, K-Classic Weißer Käse Light, Hähnchenbrustfilet, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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