Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 227,46g.
Frühstück: hanuta Hanuta Minis, Golden Toast Butter Toast, Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Mittagessen: Schwälbchen Vanillequark, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Fisch, Grappa, Zucker, Espresso, Weißwein, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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