Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 251,20g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Tiko Knusper Filet Käse Kräuter, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert Raffinesse -Vanille, Milchkaffee, Arizona Pomegranate Green Tea, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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